Jueves, 07 Diciembre 2023.

ESTRATEGIA DISNEY DE CREATIVIDAD

Ponte en marcha con tu proyecto

ESTRATEGIA DISNEY DE CREATIVIDAD

Cuando en las formaciones sobre Creatividad, pregunto:

- ¿Qué personajes famosos conocéis que hayan sido CREATIVOS?

El 70% de las veces aparece:

- ¡Walt Disney!

El legado de Disney en el mundo de la creatividad, más allá de algunas cuestiones ideológicas que alejan a algunas personas, es impactante y revolucionario.

Tanto que desde la PNL se ha modelado su manera de trabajar y disfrutar, concretándose en una de las técnicas más utilizadas en el mundo de la Creatividad:

La Estrategia Disney.

Disney observó que en todo proceso creativo, era necesario pasar por 3 fases o roles, muy bien diferenciadas y separadas entre sí:

El Soñador, el Realista y el Crítico.

Y ¿qué sucede en cada una de esas fases, para qué sirven?

Te lo explico:

Martes, 21 Noviembre 2023.

(CUENTO) El águila y su renovación

(CUENTO) El águila y su renovación

Otro de los cuentos que a menudo utilizo para explicar la resiliencia, el desarrollo, el crecimiento y la maduración:

                                     La renovación del águila.

 Te invito a leerlo, a ver si te resulta tan impactante como a mí cuando lo escuché por primera vez:

El águila es el ave con mayor longevidad de esas especies. Llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, a los 40, debe tomar una seria y difícil decisión.

A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles y no consigue tomar a sus presas de las cuales se alimenta. Su pico largo y puntiagudo, se curva, apuntando contra el pecho. Sus alas están envejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. ¡Volar se hace ya tan difícil...!

Entonces, el águila tiene solamente dos alternativas: morir o enfrentar un dolorido proceso de renovación que durara 150 días.

Martes, 14 Noviembre 2023.

CARAVANAS AL DESIERTO EN LAS REDES Y LOS MEDIOS

Por si no has podido oírlas o venir a una charla

CARAVANAS AL DESIERTO EN LAS REDES Y LOS MEDIOS

Como ya son unas cuantas las entrevistas que me han hecho para hablar de las caravanas al Desierto y del Proyecto Desierto en sus distintas propuestas: las Caravanas, las Escapadas y Retiros, y los Encuentros Desérticos Fuera del Desierto (todavía cocinándose).

Te las voy a dejar aquí, bien ordenaditas, para que puedas escucharlas con calma y recuperarlas cuando quieras.

Ya verás: me apasiono hablando del tema.

Ayer me contactó una persona que me descubrió por Instagram, y me dijo: 

Me gustaría venir al desierto contigo y me llama la atención con cuánto Amor hablas del proyecto, de la experiencia....

Miércoles, 01 Noviembre 2023.

La esencia de las cosas y cantautores varios

Reflexiones post Caravana al Desierto

La esencia de las cosas y cantautores varios

En la caminata del tercer día de Caravana al Desierto de octubre 23, me dediqué a observar y sentir a cada una de las personas que nos acompañaban esta vez.

Me entretuve en buscar dos palabras para cada una de ellas. Dos palabras, sustantivo y adjetivo, que resumieran su esencia. 

Por ejemplo:

  • Prudencia generosa para José Manuel
  • Experiencia picarona para Dolors
  • Inocencia empática para Herminia
  • Filosofía aplicada para Daouid
  • Energía alegre para Mercè
  • Liderazgo honesto para Omar

Y me paré a pensar sobre lo sugestivo de poner atención en la esencia. De cada persona, de cada lugar, de cada experiencia.

Las Caravanas al Desierto tienen un componente de convivir con lo esencial.

Domingo, 08 Octubre 2023.

CARAVANAS AL DESIERTO 2024: Toda la información

Fechas, condiciones, precios... ¡y la tentación!

CARAVANAS AL DESIERTO 2024: Toda la información

¿Te has planteado venirte con nosotros al Desierto,
pasando una semana de tu vida en estilo semi-nómada,
durmiendo bajo las estrellas y conviviendo con la Naturaleza
que da vida al Desierto de Marruecos?

Quizás te llegue como tentadora esta propuesta, esta experiencia tan fuera de lo común, tan lejos de lo mundano y tan cerca del corazón a la vez...

Una Caravana en el Desierto es una experiencia llena de alma, color y sonidos tan espléndidos, que te abren a la Vida desde una perspectiva llena de belleza.

La pandemia truncó el #proyectodesierto desde las raíces. Fue duro recuperar las Caravanas: pegas administrativas y sanitarias, miedos... Ahora estoy feliz porque el esfuerzo de todos estos meses por acivarlo de nueo están dando su fruto, y la Caravana de octubre del 2023 de ha completado fácilmente.

Así que vamos con las del 2024.

PARA QUE TENGAS TODA LA INFORMACIÓN Y PUEDAS DECIDIR:

Cuándo:

  • Primavera 2024: del 2 al 10 de marzo (en función de los horarios de los vuelos, podríamos salir el viernes 1 por la noche)
  • Otoño 2024: del 9 al 17 de novembre (en función de los horarios de los vuelos, podríamos salir el viernes 8 por la noche)

Coste: 1.250€ + vuelo

                      DESCUENTO DE 100EUR
         para lAs 6 primerAs inscriPCIONES

Mínimo: 6 participantes
Máximo: 16 participantes

Fecha límite para inscribirte: aún no hay fecha límite

Martes, 26 Septiembre 2023.

¿Por qué andar te ayuda a tener buenas ideas?

Neurociencia y experiencia

Andando por La Graciosa (Isla, Lanzarote. Mayo 2023)

 Antes de saber nada de Neurociencia, cuando aparecía en mi vida una duda importante, o un cliente me pedía algo que pensaba que no sabría hacer, o me bloqueaba con algún evento importante, salía del despacho y me iba a andar.

Andaba y andaba. Por la Carretera de Les Aigües cuando vivía en Vallcarca. Por Montjuic, cuando vivía en l'Eixample. Hacia la playa ahora que vivo en Vilanova. 

Andar reactiva mis ideas.

Me cuento a mí misma, metafórica y divertidamente, que soy como un frasco de jarabe y que hay que agitar antes de usar. Curiosa metáfora que me sigue pareciendo útil y precisa.

Recuerdo, por ejemplo, un día en el que recibí un encargo muy interesante y motivador de una multinacional para un trabajo con un equipo de mandos intermedios.

Recuerdo también que me entusiasmé, cosa que me es fácil, y que el mismo entusiasmo, me bloqueó.

Mi pantalla en blanco, mis anotaciones a mano sin sentido, borrar y tachar y nada que me gustara.

Así que antes de decir que no, probé con mi estrategia, altamente sofisticada y extremadamente útil: me puse las bambas y salí a caminar.

Jueves, 14 Septiembre 2023.

Mi Semestre Sabático ha llegado a su fin

Por si estás pensando en el tuyo y te puede servir

Mi Semestre Sabático ha llegado a su fin

Este es un momento bastante especial... Seis meses de sabatismo generan impacto en la Vida: los hábitos, los horarios, la libertad... También una distinta gestión de la economía. Es como otra Vida.

En enero de este año, cansada y desgastada después de una pandemia en la que trabajé muchísimo, en un contexto difícil e incierto, y con ganas de cuidarme y la certeza del merecimiento, decidí tomarme un semestre sabático.

Como soy autónoma y por lo tanto soy mi jefa, me lo concedí sin pensarlo dos veces. Y más al comprobar que la idea me deshacía literalmente esas contracturas en la espalda que ya no sabía cómo cuidarme. El cuerpo es sabio y confirma o niega desde las sensaciones..

Aquí te lo explicaba un poco:

                         Decisiones: de la Mente a la Acción

Seis meses para mí... Para hacer de este pedacito de Vida una parcelita de hago lo que me apetece sin estar sujeta a agendas...

Esa expectativa -bastante ingenua por mi parte- no ha sido tal, y la agenda ha tenido un buen protagonismo también. De otra manera, fuera de lo profesional mayormente, pero con presencia (e insistencia). 

Ahora que ya queda poquito (madre mía, qué veloz ha pasado...), quiero hacer balance y compartirlo contigo, porque si algo tengo claro, es que todo el mundo, especialmente si trabaja, se merece un descanso como este. Al menos una vez en la Vida, o más, si pudiera ser.

Sábado, 02 Septiembre 2023.

Escapadas al Desierto: versión cortita y cómoda de las Caravanas

Más facilidad, menos aventura, la misma belleza

Escapadas al Desierto: versión cortita y cómoda de las Caravanas

¿Sientes la atracción del Desierto,
con su belleza e inmensidad?

¿Quieres vivirla de manera
cómoda y tranquila?

Cuando conocí Majorelle Desert Camp este abril, supe que quería replicar las salidas de las Caravanas, pero en una versión más tranquila, más cómoda.

En este vídeo podéis un poquito y entender por qué lo vi tan claro enseguida:

Aprovechando la maravillosa ubicación en un lugar idílico, rodeado de dunas. Aprovechando la elegancia y majestuosidad de las instalaciones: las jaimas, el restaurante, la pérgola. Aprovechando la profesionalidad y cariño que nos ofrecen siempre los hermanos Essouti: Omar, Ahmed y Hossain. 

No serías ni la primera persona ni la útima que desea conocer el Desierto, y que siente o piensa que las Caravanas tienen un componente de aventura y esfuerzo físico que no van contigo. Si es así, esta es tu opción.

El Desierto acoge en todas las formas que puedas imaginar... Es cómodo y agreste a la vez. Es puro y tranquilo. Y podemos adaptarnos para vivirlo y gozarlo. Por eso buscamos otras fórmulas, para que sea una experiencia abierta al mundo.

 Así pues... ¿en qué se parecen y se diferencian una Caravana al Desierto y una Escapada o Retiro?

Miércoles, 16 Agosto 2023.

Humanizando las redes sociales

Humanizando las redes sociales

Hace unas semanas recibí un mensaje a través de esta plataforma de Lluís Verbon Cruells, un desconocido -hasta ese momento- para mí.

En su mensaje me invitaba a tener una charla, sin más, para conocernos. Me decía que este año se había hecho el #propósito de hablar con tantos de sus contactos como pudiera, especialmente con #empresarios , y que no había otra intención más allá de charlar sobre nuestras actividades, y ver si podíamos ayudarnos.

Era fácil desconfiar: este tipo de mensajes suelen esconder una intención de venta clara, y ahora mismo, pues no tengo necesidades urgentes ni ganas de creármelas. Pero en su mensaje había un tono amable y muy interesante y me decidí a contestarle.

Tras una charla profesional y amistosa a la vez, ninguno de los dos le vendió nada al otro. Fue una charla desde la #generosidad.

Pero me gustó mucho esa idea de compartir experiencias y aprendí de Lluís Verbon Cruells, director de CoPILOTO EMPRESARIAL, varias cosas que sin duda me serán útiles en un futuro. Moltes gràcies, Lluís :-):

Lunes, 17 Julio 2023.

Autoconocimiento y disfrute mientras viajas

El propósito de gozar, te lleva al goce (valga la redundancia)

Autoconocimiento y disfrute mientras viajas

Viajar abre la mente. Viajar transforma. Viajar te saca de la zona de confort. Viajar hace que afloren tus recursos. Viajar te ayuda a conocerte.

Bueno... todo eso, sólo si tú quieres, claro. Si hay intención por tu parte para que alguna de esas cosas ocurran, para que viajar sea algo más que hacer turismo.

La diferencia entre ambos enfoques no es exclusiva de los viajes.

Tiene mucho que ver con la capacidad de estar presente en cualquier momento: cocinando, trabajando, caminando, limpiando, viendo una obra de teatro, haciendo el amor...

En definitiva: decidir hacer las cosas en automático-corriendo-como pollo sin cabeza o con presencia-atención-conexión.

Volviendo a los viajes, he encontrado este artículo que nos da 5 tips para despertar el #autoconocimiento en tus salidas por el mundo. Te los copio y añado el artículo entero al final:

  1. Abraza la exploración personal. Por ejemplo, reservando unos minutos al día para estar sola, contigo misma.
  2. Atrévete a sentir nuevas emociones. El camino emocional te cuenta muchas cosas sobre ti misma.
  3. Conéctate con la Nauraleza. Porque sin duda te conecta contigo, porque tú eres Naturaleza.
  4. Vive el momento y sumérgete en nuevas culturas. Con respeto y mucha prudencia.
  5. Lleva un diario de viaje. Es un buen método de autoconocimiento, y uno de los mejores recuerdos que te llevarás del viaje.

Miércoles, 21 Junio 2023.

(MEDITACIÓN) El Bolero de Ravel

Lo aprendí con Claudio Naranjo

(MEDITACIÓN) El Bolero de Ravel

Hace poco fui a ver/escuchar/sentir El Bolero de Ravel en experiencia interactiva en Caixafórum.

Fue una experiencia espectacular, intensa, sorprendente...

Fui con mi pareja y con mi madre, y después de ponerme las gafas que te muestran el mundo en 3D, me vi inmersa en el centro de la orquesta, los músicos me miraban mientras tocaban, yo formaba parte del espectáculo desde un asiento con la orquesta.

Los sonidos de los instrumentos creaban una atmósfera envolvente y sin poderlo evitar, mi cuerpo se llenaba de música, vibraciones, movimiento y también colores. Piel de gallina, corazón en suspense, aguantando la respiración durnate 16 minutos...

Esta obra es especialmente importante para mí.

Aprendí con Claudio Naranjo una meditación que resulta ser una experiencia trascendente, energetizante, transformadora e integrativa.

He buscado algún vídeo o texto en el que se explique con detalle las pautas que Claudio creó para esta experiencia, pero no he encontrado nada. Así que voy a atreverme.

Esta experiencia meditativa se basa en seguir cada uno de los 3 ritmos que se dan a la vez, activando en cada uno de ellos la atención de los 3 centros simultáneamente: 

Jueves, 01 Junio 2023.

(TÉCNICA) EN LA PAREJA, APRENDER A SOSTENER

Comunicación y gestión emocional

(TÉCNICA) EN LA PAREJA, APRENDER A SOSTENER

Cuando una pareja finaliza su proceso de terapia conmigo, les sugiero algunas tareas (quereres, les llamamos, porque como uno de los objetivos de la terapia es tomar decisiones de manera autónoma y responsabilizarse de las consecuencias, los haces si quieres) para continuar con su trabajo de construcción y sostenimiento.

Aquellas parejas que siguen practicando, frecuentemente pueden ver resultados a largo plazo. 

Probablemente lo leerás y te parecerá fácil. Las pautas son simples y entendibles. La hora de la verdad llega cuando os pongáis a convertirlas en experiencia.

Porque como otras técnicas que os he propuesto, son simples, pero no son tan fáciles. Así que preparad vuestro compromiso y adelante con el proceso:  

CONVERSACIONES PARA MANTENER LA RELACIÓN SANA