Articles etiquetats amb: cambio y oportunidad

Una experiencia resiliente

Y una frase que me ayudará a recordarla

Una experiencia resiliente

La Contra de La Vanguardia de este sábado me llama la atención. Pensando en resiliencia, te destaco este párrafo:

La diferencia entre la Europa del Este y Occidente es el valor del sufrimiento. Ustedes llaman sufrimiento a un dolor de muelas, a una ruptura…, y se hunden. Nosotros llamamos sufrimiento a estar veinte años en un campo de concentración, a vivir con cartilla de racionamiento…, y ante todo eso nos crecemos.

Por supuesto que el sufrimiento de cada uno es incuestionable: 

¡Ya soy Didacta de PNL!

Alcanzar tus metas y sentirte feliz

¡Ya soy Didacta de PNL!

Fue en el 2006 cuando inicié mi andadura en el mundo de la PNL. Todo empezó cuando John Grinder,IMG 20181102 WA0033 co-creador de la PNL, ese mismo año, vino a Barcelona por primera vez a impartir la Certificación en Coaching en PNL con Código Nuevo. Coincidió con un momento de crisis personal, ¡ni más ni menos que la crisis de los 40!, y la más importante de sus consecuencias: dejé mi trabajo en La Caixa para dedicarme a la Psicoterapia y la Formación.

Este fin de semana he hecho el más importante de los pasos en este camino de PNL: presenté mi candidatura a Didacta en la AEPNL. Tras meses de trabajar y estudiar en el tema que se me asignó en el sorteo de temas, Las posiciones perceptivas y el Metaespejo, hice mi ponencia.

La sala estaba muy llena, yo me sentía feliz y preparada, y ese pequeño e imprescindible nerviosismo interno me avisaba...

Què és un mentor en PNL?

Què és un mentor en PNL?

Potser has escoltat el terme "Mentor" en un context organitzacional, referint-se a un "conseller o guia", una persona experimentada i qualificada que acompanya i/o aconsella a d'altres més novells. Incloure mentors a les organitzacions és una excel·lent manera de donar continuïtat a l'experiència i saviesa adquirida en anys anteriors i de traspassar-la a noves generacions.

En PNL un Mentor és una altra cosa. Ens referim a una persona inspiradora per a tu, algú que et connecta amb aquell recurs o estat intern que necessites per a gestionar millor una determinada situació. Podríem dir que la imatge del teu mentor pot servir-te com anclatge a un recurs o estat.

Detectar els pensaments limitants per modificar-los: creences i PNL

Detectar els pensaments limitants per modificar-los: creences i PNL

A qui no li fa por o respecte el canvi?

Més enllà que també et pugui fer il·lusió, cosa que el facilita, sovint apareix una part d'inseguretat davant la incertesa dels canvis. Més enllà que els trïis tu de manera proactiva o que apareguin com imprevistos. Més enlla que siguin canvis que et siguin afins i agradables o canvis que no hauries triat mai.

Més pel·lícules d'herois quotidians

Més pel·lícules d'herois quotidians

Fa temps vaig escriure una entrada sobre pel·lícules, aquesta. A hores d'ara, està en el rànking de les entrades més vistes, així que m'hi poso amb aquesta nova relació de recomanacions. Aquest cop, recomenades per alguns de vosaltres, als qui he preguntat per les pel·lícules sobre històries de superació que més us han agradat o impactat.

Aquí teniu les vostres pròpies aportacions :):

Practicar el silenci per poder escoltar: el Desert com a mestre

Practicar el silenci per poder escoltar: el Desert com a mestre

(Leer en español)

Fa poc vaig assistir a un Taller de Comunicació que impartia Ferran Ramón-Cortés. He llegit alguns dels seus llibres i m'agrada el seu discurs, que gairebé no és discurs com a tal pel fresc, directe, respectuós i obert d'aquest.

En el model de comunicació que el Ferran va compartir amb nosaltres, que té el seu origen en els ensenyaments d'Oriol Pujol i Borotau, un dels pilars en què se sosté la comunicació és, paradoxalment, el silenci. En concret, el silenci interior.

El que escolta, o millor dit, els que escoltem, sovint combinem aquesta delicada tasca amb altres variades: opinar sobre el tema, jutjar a l'altre, intentar agradar-li, fer mentalment la llista de la compra, desconnectar sense anar-nos a cap altre pensament concret, tenir ganes d'interrompre -o interrompre- per explicar la nostra versió de la història, o per fer preguntes, o per discrepar en alguna part del relat, o ...

Si el silenci "exterior" és difícil de mantenir de vegades, el silenci "interior", segurament, encara ho és més. Tant que, quan a ell em refereixo, hi ha persones que no poden trobar cap experiència pròpia que enllaci amb les meves explicacions. Persones que ni tan sols saben que existeix.

El desert és un gran mestre en aquesta atrevida i valuosa assignatura que podríem titular "el silenci interior".

Parlem de triar, d'escollir, de responsabilitzar-se?

Proactivitat i pensament reflexiu

Parlem de triar, d'escollir, de responsabilitzar-se?

Segurament deus haver escoltat algun cop que la forma més directa de madurar és decidir, triar i responsabilitzar-se de les pròpies decisions.

Ets conscient de totes les decisions que prens al llarg d'una setmana? D'un dia? Només cal mirar les prestatgeries de ioghourts del supermercat, o quantes marques d'aigua mineral pots adquirir en el mateix.

Aquesta només és una situació anecdòtica que no afecta significativament al devenir de la nostra vida. N'hi ha d'altres que ho fan de manera més impactant.

D'una banda, la possibilitat de triar ens porta a ser lliures ...

POPS per facilitar la consecució d'objectius

Tècniques de PNL

POPS per facilitar la consecució d'objectius

Un dels primers coneixements adquirits quan aprens PNL és la verificació sensorial dels objectius.

 És a dir, la certesa que ens arriba pels sentits que una cosa està passant perquè l'estem veient, escoltant, olorant, tocant, assaborint... Saps el què passa al teu voltant perquè els teus sentits t'informen, estàs d'acord?

Les conseqüències de donar un pas: "Corazón Gigante"

Ahir vaig anar al cinema a veure Corazón Gigante.

Les conseqüències de donar un pas:

Filmaffinity ressumeix així la pel·lícula:
Als seus 43 anys, Fusi és un inadaptat amb sobrepès, que mai ha tingut nòvia i l'únic interès que té són les batalles de la Segona Guerra Mundial., que reprodueix en miniatura a l'apartament on viu amb la seva mare. Un dia rep un regal: un cupó per anar a una escola de ball, on coneix Sjöfn, una dona solitària com ell, i amb profundes ferides psicològiques.

Amb aquests personatges i a una Islàndia d'hivern, aquesta història ens presenta una sèrie d'aconteixements quotidians, trobades originals, afirmacions infantils carregades de sentit, situacions de bloqueig i sortides sorprenents alhora que humanes i pacífiques que podria ressumir en poques paraules. Ho intento.

DESPRÉS DEL DESERT. Viatjar sense viatjar

Records d'un caravaner que aquest cop no ha pogut venir

DESPRÉS DEL DESERT. Viatjar sense viatjar

L'Albert aquest any no ha vingut a la Caravana, però ho va fer al 2013. Té la capacitat de viatjar amb la fantasia, per tant, i després de llegir aquest conte seu, jo diria que potser sí que, a la seva manera, ha fet el viatge...

 Llegeix, llegeix, que és molt bonic!

 

Sorra a les sabates

Cauen un, dos, tres, mil granets de sorra que m'he endut d'aquell paradís infinit…

Thomas Edison i Groucho Marx: dos optimistes convençuts

Thomas Edison i Groucho Marx: dos optimistes convençuts

Avui vull deixar-vos dues reflexions impactants de dos personatges diferents en la forma i la imatge, i amb un optimisme intern en comú. Veiem-ho.


Thomas Alva Edison, conegut per inventar la bombeta, i amb més d'un miler d'invents en el seu haver:

No perdo l'ànim perquè cada intent fallit que deixo enrere

és un nou pas endavant.

 

LECTURES PER L'ESTIU: Proposicions honestes per llegir una mica de tot

LECTURES PER L'ESTIU: Proposicions honestes per llegir una mica de tot

Anar llegint i anar aprenent... creixent... gaudint... somniant... aterrant de nou.

Aquest estiu, algunes recomanacions diverses i també entranyables per a mi (i per molts més). Els títols que van a continuació són escrits i publicats per persones que conec i aprecio. Tinc la sort d'estar envoltada d'inquiets i inquietes, d'intel·ligents i ànimes actives que comparteixen els seus coneixements i experiències amb els altres a través de l'escriptura.