Articles etiquetats amb: cambio y oportunidad

Caravana al desierto SEMANA SANTA 2023: precios y condiciones

Pasar una semana en el Desierto por lo menos una vez en la Vida...

Caravana al desierto SEMANA SANTA 2023: precios y condiciones

¿Te has planteado venirte con nosotros al Desierto,
pasando una semana de tu vida en estilo semi-nómada,
durmiendo bajo las estrellas y conviviendo con la Naturaleza
que da vida al Desierto de Marruecos?

Una Caravana en el Desierto es una experiencia llena de alma, color y sonidos tan espléndidos, que te abren a la Vida desde una perspectiva llena de belleza.

Para que tengas toda la información y puedas decidir:

Cuándo: del 1 de abril al 9 de abril del 2023 (posible salida el 31 de marzo por la noche).

Coste: 1.250€

Fecha límite para inscribirte: 10 de marzo del 2023

Ya de regreso de la Caravana al Desierto de octubre 2022

Nos merecíamos que fuera así de bien

Ya de regreso de la Caravana al Desierto de octubre 2022

Cada viaje al Desierto es distinto.

Aunque ya llevo unas cuantas Caravanas en mis ojos y mis pies, cada una de ellas me ofrece nuevos regalos. También nuevas reflexiones y nuevos caminos para nuevas acciones que me conduzcan a sueños importantes para mí.

Es la primera vez que me llueve en el Desierto. Fueron unas gotas durante unos minutos, pero fue muy impactante. En la mañana, Daoud (David) miró al cielo y dijo "esas nubes son de lluvia", y como sé que Daoud conoce bien el desierto, y sobretodo el cielo -las nubes, las estrellas-, me abrí a la alegría y a la posibilidad de que eso, que cayeran unas gotas, se hiciera realidad.

Lo bueno de la incertidumbre o el aburrimiento de estar siempre con WI-FI disponible

El móvil de Hansel y Gretel

Lo bueno de la incertidumbre o el aburrimiento de estar siempre con WI-FI disponible

Estar siempre con el móvil en la mano probablemente tiene consecuencias no deseables. A estas alturas de la película, conocemos su doble filo.

Por ejemplo, es fácil que cree dependencia. Ya se ha descrito el trastorno de sentir un grado elevado de angustia cuando no se tiene acceso al móvil y no se sabe por cuánto tiempo: la NOMOFOBIA

No me había planteado tan seriamente cómo los teléfonos móviles han cambiado nuestras vidas hasta que vi esta conferencia de Hernán Casciari. En la cultura del entretenimiento, tan sumida como tantos lo estamos, nunca había pensado cómo de aburrida es nuestra vida desde que tenemos tantos artilugios, desde que la tecnología organiza, dirige, interrumpe y controla nuestras vidas.

Este hombre tiene un discurso crítico con el sistema, no sé si a ti te va esta manera de pensar. Aún así, te invito a que le escuches, porque oír opiniones diferentes a las propias enriquece y abre la mente. Aunque tranquila, no va de pro o anti-sistema.

Va de lo interesante que es perderse de vez en cuando, o no saber qué va a pasar, o tener que acudir a una cita que no te apetece porque no puedes avisar a tu amiga de que te se te quitaron las ganas.

(LIBRO) Las brujas no se quejan

Brujas, ancianas y mujeres sabias y felices

(LIBRO) Las brujas no se quejan

Qué malas son las obsesiones... Desde que reencontré a Jean Shinoda Bolen y su trabajo sobre la psicología femenina basada en los arquetipos, acabo uno de sus libros y empiezo otro.

El primero, El Tao de la psicología, lo leí apenas empecé la carrera de psicóloga, y en ese momento (más o menos 1988), me dio un poquito de temor lo que se manifestaba: reconozco que aún era demasiado inmadura, demasiado inocente, demasiado "literal". Aún no estaba preparada para conectar y aceptar que hay muchas cosas, muy importantes, que van más allá de lo que se explica en la Facultad. Más allá de lo obvio, de lo científico, de lo intelectual y lógico.

Este es un libro maravilloso, honesto, intuitivo... Como dice el subtítulo, "Un manual de sabiduría concentrada". 

Lecturas no sólo para el verano

Libros terapéuticos que llegan al alma.

Lecturas no sólo para el verano

El verano invita a leer. Y más con estos calores que hemos sufrido, que personalmente, me han dejado  planchada en muchos momentos.

Para este 2022, veranito u otoño, de momento 3 recomendaciones de amigas y colegas con las que comparto camino desde hace muchísimos años. Personas que han sido importantes para mí y han enriquecido mi vida.

Y que acerco a ti a través de sus publicaciones, para que enriquezcan también la tuya.

Te las voy a presentar, estoy feliz de contar con ellas en mi red de profesionales y amigas a la vez:

Ahora te hablo de cada una de ellas y de sus libros:

Marzo 2022: La primera Caravana al Desierto después de la pandemia

La experiencia, los aprendizajes y las personas

Marzo 2022: La primera Caravana al Desierto después de la pandemia

Mientras intentábamos completar la Caravana de marzo, aprendimos muchas cosas...

Cómo el mundo de alguna manera ha cambiado, también detrás de nuestras fronteras, cómo la burocracia se nos puso fierecilla, cómo algunas de las personas decididas a venir se echaban atrás por la incertidumbre que todavía en marzo se mascaba en el ambiente... Que las decisiones no se toman con tanta previsión como antes, y que hay que esperar hasta el final para que las personas se decidan, o sea que hay que aprender a llevar bien la incertidumbre.

También aprendimos, o mejor dicho, recordamos, que los sueños se persiguen y eso ayuda a conseguirlos. Que tener un equipo excelente (gracias Silvia, Omar, Judit... es obvio que sin vosotr@s yo no hubiera podido tirar adelante esta -ni ninguna- Caravana) es clave para construir, y cómo al final la confianza nos premió y pudimos viajar de nuevo con 8 maravillos@s participantes que fueron nuestra familia, junto con nuestro equipo de amigos bereberes... 

El desierto se dejó habitar con esa humildad y grandiosidad que le es propia. Muy limpio, puro, virgen... Las nuestras fueron de las primeras huellas humanas después de la Covid-19, que ha mantenido dormido el turismo en Marruecos y en el mundo. 

Esta primavera fue más fría que otras. Quizás el cambio climático, quizás la manera en la que el Desierto nos quiso acoger para hacernos preciosas y ligeras las caminatas sin calor. En algunos tramos del recorrido encontrábamos vegetación abundante y comíamos la rúcula que crecía a nuestros pies.

Los cielos más rojos que de costumbre. Los atardeceres tan bellos y singulares como siempre.

(POEMA) Tus hijos no son tus hijos, son los hijos de la Vida

Palabras de Khalil Gibran

(POEMA) Tus hijos no son tus hijos, son los hijos de la Vida

 Muchas de las personas que visitan mi consulta son padres o madres. La inmensa mayoría de las veces siento admiración cuando escucho lo que representa -en Amor, en dedicación, en tiempo, en ocuparse, en preocuparse...- tener hijos y querer "hacerlo bien".

También la inmensa mayoría de las veces, el cordón umbilical entre ambas partes, sea cual sea la edad de los hijos e hijas, no está resuelto idealmente. Suelen haber diferentes apegos, miedos, sobre-protecciones o rechazos a las mismas, que dificultan que el vínculo familiar, pueda desarrollarse de manera sana y como el apoyo que podría representar.

Los hijos crecen. Los padres se van retirando de sus vidas. Así es. Dejan de ser las piezas fundamentales para ir ocupando otros roles de acompañamiento, de respeto, en una "segunda fila" para permitir que los hijos sean libres, elijan, se equivoquen y aprendan. Para poderles escuchar cuando la Vida les confronta, cuando se derrumban, cuando se enamoran, cuando les llega el momento de ser padres y, quizás con miedo, piden ayuda, consejo. 

¿Son todos los elefantes iguales en Botswana? Aquí-Ahora

Curiosidad, mente aventurera y Mindfulness para disfrutar de la Naturaleza

¿Son todos los elefantes iguales en Botswana? Aquí-Ahora

¿Son iguales todos los elefantes en Botswana?

Esta pregunta tan rara surge del viaje que en 1998 hice a Zimbawe, Botswana y Namíbia. 

El grupo era grande (unos 25 participantes), de diferentes singularidades y con diferentes intereses. Honestamente, a más de la mitad del grupo no les hubiera elegido para compartir viaje, pero era lo que había. No tenían ningún interés por la Naturaleza ni por los animales,  ni respeto por el resto del grupo ni por el guía que aunque muy inexperto, hacía lo que podía...

Su justificación, tal y como lo escribo, era que "costaba lo mismo este viaje que 3 semanas en Marbella en un hotel de todo-incluído". Tela marinera...

Nos desplazábamos en un camión con sus grandes letras "RUTAS DE ÁFRICA". Dormíamos en tiendas de campaña. Los paisajes que atravesábamos eran extremadamente bellos: selva, desierto, océanos, cielos, caminatas... 

Los mejores momentos para ver animales suelen ser al amanecer y al atardecer. Eso representa madrugar... con la curiosidad y la ilusión de encontrar elefantes, cebras, cocodrilos, ñús... Además del avistamiento de la fauna, coronaban el espectáculo los sonidos de las aves exóticas y el paisaje que se iba aclarando con la salida del sol.

El equipo con corazón de Desierto

Cuidando de ti durante la Caravana

El equipo con corazón de Desierto

Os presento con orgullo a este maravilloso equipo que hace posibles las Caravanas en el Desierto.

  • Omar es el líder de este maravilloso equipo. En esta Caravana, él se encarga de coordinar hasta el último detalle para que no nos falte de nada y la Caravana suceda al ritmo natural y orgánico al que invita el Desierto.
  • Daouid (David) es nuestro guía del Desierto, nos acompaña durante los trayectos y se encarga de nosotros durante el recorrido. Es un hombre hospitalario, sonriente, divertido, discreto y sabio.
  • Hossain es hermano de Omar, estará también en nuestra travesía. Él ayuda a nuestro cocinero y hace de enlace entre el cocinero y nosotros durante las comidas. Sin duda, sonriente, hospitalario, valiente.

(TEST) Quin és el teu nivell de satisfacció amb la vida?

I com això facilita la teva presa de decisions

(TEST) Quin és el teu nivell de satisfacció amb la vida?

És el mateix "satisfacció" que "felicitat"? 

No, no ho és, aquesta és la diferència:

  • SATISFACCIÓ: Sentiment de benestar o de plaer que es té quan s'ha acomplert un desig o s'ha cobert una necessitat:

La satisfacció més gran que he tingut mai és tenir un fill.

  • FELICITAT: Estat d'ànim de qui se sent plenament satisfet o molt content:

Des que ha nascut el meu fill que sento una felicitat immensa.

 Què els diferencia, doncs?

¿Aún te acuerdas de las vacaciones?

¡Que las buenas sensaciones te acompañen todo el año!

¿Aún te acuerdas de las vacaciones?

¿Aún te acuerdas de las vacaciones, del verano, del buen tiempo...? Muchas veces, a sólo 2 semanas de haber finalizado las vacaciones, algunas personas dicen: "¡Uy, yo ya ni me acuerdo!"

Y yo digo: "Pues hay que acordarse, que para algo son momentos especiales, de más descanso, más tiempo libre en el que donde puedes elegir qué hacer con él, más orientación al placer y el disfrute, con menos responsabilidades, menos obligaciones...".

Que sí, que es verdad: el día a día te secuestra y lo que ya pasó, pues queda atrás, ¡carpetazo!

Aunque... si en vacaciones lo pasaste bien, a mí me parece importante seguir disfrutando de la experiencia. Que sigas en contacto interno con la parte amable de tu vida, porque ello modifica tu estado interno y ese es el fondo en el que transcurre tu Vida. Aunque ya sucedió, aunque ya haya pasado. 

(TEST) Tolerancia a la incertidumbre

Preguntas para tus respuestas / Dónde enfocas tu atención

(TEST) Tolerancia a la incertidumbre

Hemos hablado mucho de la incertidumbre estos meses. Cómo no, se nos ha tirado encima la situación menos previsible, al menos para muchos que no sabemos de virus y de pandemias...

Probablemente habrás tenido que gestionar una nueva manera de trabajar o teletrabajar, de relacionarte, de organizar tu tiempo libre, de demostrar el afecto a tus seres queridos (acompañando a mi madre desde un banquito en el rellano de la escalera, abrazando a mis amigos por las rodillas), a respirar y hablar con mascarilla.

Cuando cambiaban las instrucciones, ibas adaptándote y aprendiendo, para ir sobreviviendo a todos los niveles.