Articles etiquetats amb: PNL y coaching

Magistral Virgínia Satir i la proposta d'Autoestima

Magistral Virgínia Satir i la proposta d'Autoestima

Virgínia Satir, una de les persones modelades per construir la PNL, descriu el procés de l'Autoestima en el seu text Jo sóc jo i estic bé de manera magistral.

Perquè se'n cuida amorosament d'explicar-nos com l'autoestima no és un estat sinó un procés, i descriu amb cura les passes i actituds per a la seva construcció.

Per al vostre delit:

Definim la PNL com a...

Definim la PNL com a...

Fins i tot als seus co-creadors diuen que els hi va ser complex definir la PNL. Entenc per què: la PNL abasta l'ámbit de la persona i la manera d'entendre els humans de manera tan extensa, quea priori pot semblar que la definició hauria d'incorporar excessius elements...

Fem-ho fàcil i definim-ho de diverses formes. Com la PNL és flexibilitat, tria la que més t'agradi.

 Les sigles signifiquen:

P = Programació

N = Neuro

L = Lingüística 

 

  1. Per sobre de tot,la PNL és una caixa de potents recursos personals. "Recursos" entès com:

Treballem en equip o pensem millor individualment?

Treballem en equip o pensem millor individualment?

Acabant de buscar informació pel coaching grupal que m'ha demanat un bon client, i centrant-me en alguns mitjans de comunicació solvents, he trobat aquests dos articles que es contradiuen (o no?) entre si:

El trabajo en equipo está sobrevalorado

Sólo el trabajo en equipo hará crecer tu empresa

 Darrerament hi ha corrents que reflexionen sobre la potser excessiva orientació de la societat sencera a l'extraversió, a compartir i col·laborar en el si de les organitzacions.

POPS per facilitar la consecució d'objectius

Tècniques de PNL

POPS per facilitar la consecució d'objectius

Un dels primers coneixements adquirits quan aprens PNL és la verificació sensorial dels objectius.

 És a dir, la certesa que ens arriba pels sentits que una cosa està passant perquè l'estem veient, escoltant, olorant, tocant, assaborint... Saps el què passa al teu voltant perquè els teus sentits t'informen, estàs d'acord?

La pedra i l'home. Com utilitzes els teus recursos?

La pedra i l'home. Com utilitzes els teus recursos?

Parlem de Flexibilitat com una de les característiques bàsiques de les persones intel·ligents, tant a nivell intel·lectual, com social, com emocional. 

Quasi totes les definicions que els experts fan de la paraula "Intel·ligència" inclouen algun component que té a veure amb la flexibilitat i l'adaptació al medi.

El sentit de la vida i Víktor E. Frankl.

El sentit de la vida i Víktor E. Frankl.

Són diversos els contexts en els que darrerament percebo de manera punyent l'apatia, la desgana, la manca de motivació. Normal, portem arrossegant una crisi dolorosa i mig-crònica a aquestes alçades que ha pogut amb molts dels més valents i ben situats. No obstant, més enllà de la situació socio-econòmica en la que ens trobem, hi ha un factor més profund que incideix en la nostra vida com un fantasma: present i alhora invisible. Em refereixo a la dificultat que sovint tenim de trobar el Sentit de la Vida, amb majúscules, sobre el qual en Víktor Frankl, autor de referència en la matèria, ha escrit i investigat.
Us convido a llegir les següents paraules:

Preguntes per començar el 2015

Preguntes per començar el 2015

Ara que ja portem uns quants dies d'aquest nou 2015 i qui més qui menys ha pogut fer-se una mena d'escanneig mental, per observar-se i trobar-se, us convido a respondre:

Quins són els 3 adjectius amb que em definiria en aquest moment, en aquest inici del 2015? Com l'encaro, com m'hi posiciono, com em veig?

1. ______________________

 2. ______________________

 3. ______________________

I a partir d'aquí, potser, quin senzill objectiu vull plantejar-me?

 ____________________________________________________________________________

 ____________________________________________________________________________

 

Aprendre dels errors: aportacions per continuar-ho intentant

Aprendre dels errors: aportacions per continuar-ho intentant

No puc negar que quan algú de vosaltres m'envia algun material (escrit, link, referència) relacionada amb una lectura feta en aquest bloc, un tema treballat a un dels cursos que he donat o una sessió individual, m'alegra. No només això, sinó que m'entren moltes ganes de compartir-ho a través d'aquest mitjà que, entre d'altres objectius, té el de fer de recull de materials interessants i deixar anar idees i propostes per remoure aigües estancades, ànimes avorrides o ments rovellades.

Recull de reflexions sobre la tria entre Salut i Alegria

(Referint-nos al post anterior a aquest)

Recull de reflexions sobre la tria entre Salut i Alegria

Riques i saboroses reflexions les que m'envieu. Us agraeixo la generositat del compartir.

Poso en comú algunes de les idees que m'han semblat més enriquidores.

Generalment trieu la salut per sobre de l'alegria les persones que heu patit en la pròpia pell o en algú proper una malaltia greu que ha generat patiment físic o emocional. Aquest és un hàbit generalitzat: valorem i apreciem allò que ens falta o que podem perdre. Em suggereix la cançó del Serrat, Lucía:

"No hay nada más bello

 que lo que nunca he tenido, 

nada más amado 

que lo que perdí"

Molt feliç 2014 i una reflexió sobre els valors

Aquestes dates són donades als desitjos.

Molt feliç 2014 i una reflexió sobre els valors

Desitgem als altres, demanem per a nosaltres i pels que ens envolten. 

I allò que desitgem ho busquem entre aquelles qüestions, generalment abstractes, que aporten valor a la nostra vida, aquelles coses que ens fan sentir “bé” (“bé” és segurament l’abstracció més utilitzada!).

I observava que molta gent diu amb vehemència i convenciment: “Desitjo salut, doncs la salut és el més important”. I sí, estic d’acord que la salut és important. I més aquests mesos que he tingut algunes persones properes i estimades amb malalties importants.

Les Cinc Llibertats de Virgínia Satir

Durant el curs "Com sobreviure a l'estrès quotidià: bon humor i optimisme", emmarcat a l'Escola d'Estiu de la Diputació de Barcelona, concretament quan vam treballar la congruència, vam recuperar un preciós contingut de Virgínia Satir: Les Cinc Llibertats.

Aquí us les transcric, tal i com us vaig prometre, perquè pugueu tenir-les a mà i reflexionar sovint sobre la seva importància i el paper que hi doneu a les vostres vides.

PNL y Coaching, una visión integradora. Por VICENS OLIVÉ i PIBERNAT

PNL y Coaching, una visión integradora. Por VICENS OLIVÉ i PIBERNAT

Dijous passat vaig estar a Excellence escoltant al Vicens Olivé en la presentació del seu llibre "PNL y Coaching, una visión integradora". Sempre és un gust i un plaer escoltar al Vicens i aprendre de la seva capacitat d'explicar de manera senzilla alguns d'aquests temes intrincants del funcionament humà.

El llibre recull els diferents enfocaments del coaching amb l'aportació d'experts en cada una de les diverses àrees. Personalment m'ha aportat concreció i claredat en cada un dels capítols.