Divendres, 18 Octubre 2019.

(AUDIO) Práctica de preparación del Estado Interno para el estudio en proceso de oposición con PNL

Semanas, meses duros para todas aquellas personas que os estáis preparando para un proceso de oposición.

Conozco a algunas de vosotras, porque habéis estado en mis cursos o porque habéis venido a hacer algunas sesiones de preparación a la consulta. Recuerdo mi oposición para entrar en La Caixa, con 17 añitos, y la presión que sufrí, básicamente por mi enorme autoexigencia y responsabilidad poco sana y mal entendida.

Ahora sé que si me enfrentara a un proceso de oposición, lo haría diferente, sufriría menos, sería más efectiva.

• Llegir més

Dilluns, 18 Març 2019.

Treballant l'Estat Intern: recull d'idees per millorar l'Estat dels docents i formadors

Del treball efectuat al curs "Recursos pel professor-tutor d'FP des d'una perspectiva corporal i emocional"

Com us deia l'altre dia, professores i professors que assistiu al curs amb una implicació i energia que ens fa la feina divertida i excitant, segurament no heu d'aprendre gaire coses més per millorar les vostres classes ni la relació amb els alumnes: ja en sabeu moltes! Si cuideu l'estat i practiqueu la flexibilitat, arribareu a elles i ells amb molta més facilitat, influència i efectivitat. I gaudireu més.

Des de finals de febrer estem impartint aquest curs, consensuat amb el Dept. d'Ensenyament, i dissenyat per aportar noves metodologies als professors de FP. De seguida de plantejar-me la proposta, vaig tenir clar on enfocar els continguts: a les emocions i al cos, oblidats a les aules, on alumnes i profes es passen moltes hores asseguts a cadires o de peu, utilitzant el cervell fins a fondre'l, i oblidant -de vegades, per costum...- la riquesa experiencial que suceeix més avall del cap.

La setmana passada vam treballar la importància de l'estat intern a l'hora de resoldre situacions conflictives a l'aula específicament, o davant de qualsevol escena relacionada. 

• Llegir més

Dilluns, 18 Març 2019.

Gestión del tiempo al estilo japonés: las 5 S para armonizar la vida

TOYOTA y otras organizaciones exitosas aplican este método con excelentes resultados

 Si lo has intentado todo y sigues teniendo dificultades con tu Gestión del Tiempo, aquí tienes una visión muy interesante para mejorarla.

El método de las japonés de las 5S es una parte del método Kaizen (más amplio) y proviene de Japón. Se basa en principios de orden y equilibrio.  Fácil de entender y no tan fácil de aplicar para los occidentales, que vamos siempre corriendo. En eso tengo la certeza de que las culturas orientales nos superan con creces.

Las 5 S son las siguientes:

• Llegir més

Dimecres, 20 Febrer 2019.

Estado COACH: Centrado, Abierto, Atento, Conectado y Sosteniendo

... O utiliza este anclaje para recuperar un estado posibilitador en aquellas circunstancias en las que te sientas con despiste, en desequilibrio, cuando las circunstancias te superen...

O elige integrar como un hábito saludable para tu día a día este anclaje que apila 5 estados posibilitadores, en lo que llamamos "Estado COACH":

• Llegir més

Diumenge, 04 Novembre 2018.

¡Ya soy Didacta de PNL!

Alcanzar tus metas y sentirte feliz

Fue en el 2006 cuando inicié mi andadura en el mundo de la PNL. Todo empezó cuando John Grinder, co-creador de la PNL, ese mismo año, vino a Barcelona por primera vez a impartir la Certificación en Coaching en PNL con Código Nuevo. Coincidió con un momento de crisis personal, ¡ni más ni menos que la crisis de los 40!, y la más importante de sus consecuencias: dejé mi trabajo en La Caixa para dedicarme a la Psicoterapia y la Formación.

Este fin de semana he hecho el más importante de los pasos en este camino de PNL: presenté mi candidatura a Didacta en la AEPNL. Tras meses de trabajar y estudiar en el tema que se me asignó en el sorteo de temas, Las posiciones perceptivas y el Metaespejo, hice mi ponencia.

La sala estaba muy llena, yo me sentía feliz y preparada, y ese pequeño e imprescindible nerviosismo interno me avisaba...

• Llegir més

Dilluns, 01 Octubre 2018.

Joves estudiants aprenent Competències i Treball en Equip

(abans que no sigui massa tard)

Excel·lent iniciativa la de l'Institut Bonanova de Formació Professional, introduint des del primer mes del curs tallers sobre Competències i Habilitats personals i professionals als seus alumnes.

Aquesta setmana i la que ve estarem conduint un taller per aprendre les qüestions relacionades amb el Treball en Equip: Treballar en Equip per arribar més lluny. La primera experiència: brutal! Agraïment, participació, obertura... aquestes noies i nois xuclen com esponges tot allò que vull transmetre'ls!!

L'objectiu: que experimentin la satisfacció del Treball en Equip quan funciona, i el desgast del mateix quan ens manquen les habilitats bàsiques.

• Llegir més

Dimecres, 22 Agost 2018.

Què és un mentor en PNL?

Potser has escoltat el terme "Mentor" en un context organitzacional, referint-se a un "conseller o guia", una persona experimentada i qualificada que acompanya i/o aconsella a d'altres més novells. Incloure mentors a les organitzacions és una excel·lent manera de donar continuïtat a l'experiència i saviesa adquirida en anys anteriors i de traspassar-la a noves generacions.

En PNL un Mentor és una altra cosa. Ens referim a una persona inspiradora per a tu, algú que et connecta amb aquell recurs o estat intern que necessites per a gestionar millor una determinada situació. Podríem dir que la imatge del teu mentor pot servir-te com anclatge a un recurs o estat.

• Llegir més

Dimarts, 21 Agost 2018.

I tu... Per què i per a què treballes?

Pregunta profunda i significativa sobre la teva vida

Interessantíssima xerrada en la que només 8', Barry Schwartz de manera atrevida ens interpel·la amb una qüestió probablement perturbadora:

Per què anem a treballar? Per quin motiu ens arrosseguem fora del llit cada matí -parafrassejant una part del vídeo- i anem a treballar?

La resposta "perquè em paguen" no li és suficient i per això explora i inventa el terme "tecnologia de les idees", molt connectada al treball de les creences que fem en PNL.

• Llegir més

Dilluns, 07 Mai 2018.

Teatre i valors. La Mala Broma

Divendres vaig anar al teatre a veure l'obra Mala Broma.

Primera reflexió. Molt interessant el plantejament sobre els límits entre allò que és susceptible de fer broma i allò que no. Es planteja un interessant debat sobre què són primer: els objectius o els valors? Qualsevol QUÈ és vàlid quan tenim clar un PER A QUÈ? Quins són els límits? o Més precís encara... quins són els teus límits?

• Llegir més

Dimecres, 18 abril 2018.

Detectar els pensaments limitants per modificar-los: creences i PNL

A qui no li fa por o respecte el canvi?

Més enllà que també et pugui fer il·lusió, cosa que el facilita, sovint apareix una part d'inseguretat davant la incertesa dels canvis. Més enllà que els trïis tu de manera proactiva o que apareguin com imprevistos. Més enlla que siguin canvis que et siguin afins i agradables o canvis que no hauries triat mai.

• Llegir més

Diumenge, 03 Desembre 2017.

Com ens limiten els prejudicis i com ho veia Albert Einstein

Així ho veia el físic més popular de la nostra història recent, el senyor Albert Einstein: 

Trista època la nostra, 

que és més fàcil desintegrar un àtom

 que un prejudici. 

Els prejudicis són aquelles idees que formem a la nostra ment abans de conèixer, abans de saber. Són productes de l'activitat que genera la nostra ment de manera inconscient i que distorsionen la percepció de les situacions o persones amb les que ens trobem.

I per inconscients, són poderosos.

• Llegir més

Divendres, 24 Novembre 2017.

Nou Manual de Tècniques de PNL per a la millora de l'eficiència Professional

Em plau compartir amb vosaltres la publicació a la web de la Diputació de Barcelona del Manual que he estat confeccionant per al curs Tècniques de PNL per a la millora de l'eficiència professional.

• Llegir més