Treballant l'Estat Intern: recull d'idees per millorar l'Estat dels docents i formadors
Del treball efectuat al curs "Recursos pel professor-tutor d'FP des d'una perspectiva corporal i emocional" Mònica Lapeyra i Pertussini
Com us deia l'altre dia, professores i professors que assistiu al curs amb una implicació i energia que ens fa la feina divertida i excitant, segurament no heu d'aprendre gaire coses més per millorar les vostres classes ni la relació amb els alumnes: ja en sabeu moltes! Si cuideu l'estat i practiqueu la flexibilitat, arribareu a elles i ells amb molta més facilitat, influència i efectivitat. I gaudireu més.
Des de finals de febrer estem impartint aquest curs, consensuat amb el Dept. d'Ensenyament, i dissenyat per aportar noves metodologies als professors de FP. De seguida de plantejar-me la proposta, vaig tenir clar on enfocar els continguts: a les emocions i al cos, oblidats a les aules, on alumnes i profes es passen moltes hores asseguts a cadires o de peu, utilitzant el cervell fins a fondre'l, i oblidant -de vegades, per costum...- la riquesa experiencial que suceeix més avall del cap.
La setmana passada vam treballar la importància de l'estat intern a l'hora de resoldre situacions conflictives a l'aula específicament, o davant de qualsevol escena relacionada.
La llista d'opcions és llarga, la compartim:
- el cos, la fisiologia
- donar-te premis
- ser conscient dels recursos dels que disposes (pot ser que de vegades oblidis tot el que saps i saps fer?)
- meditar o practicar Mindfulness
- confiar: en els alumnes, en els propis recursos, en la vida, en el procés (més enllà de voler obtenir resultats immediats)
- fer la migdiada
- revisar el teu Diàleg Intern i canviar la part limitant
- recordar-te "qui vols ser com a profe"
- combinar la feina amb activitats d'oci que t'agradin... millor si t'entusiasmen
- executar les visualitzacions més útils per a tu
- recordar experiències exitoses
- posar el focus en "allò que vols" i no en "allò que no t'agrada"
- ser agrait
- fer l'anclatge inspirat en Virgínia Satir: tu ets important, jo sóc important, nosaltres som importants
- donar a la teva feina el valor que li dones i de vegades oblides
- anclar l'estat COACH
- algunes tècniques de PNL que hem treballat: el Cercle d'Excel·lència, l'estratègia de Creativitat Disney...
- el joc i el riure: ens acompañya de la mà a un estat de plenitud de recursos
- mirar-se als ulls
- practicar l'escolta activa
- ...
Seguirem amb el llistat, doncs estic segura que abans que acabi el curs, tindreu moltes més idees a afegir. I tant si ets professor de FP com si treballes de qualsevol altra cosa o no treballes, tenir cura del teu estat intern multiplicarà les teves oportunitats i facilitarà la consecució dels teus objectius.
