Dilluns, 12 Novembre 2018.

Una experiencia resiliente

Y una frase que me ayudará a recordarla

La Contra de La Vanguardia de este sábado me llama la atención. Pensando en resiliencia, te destaco este párrafo:

La diferencia entre la Europa del Este y Occidente es el valor del sufrimiento. Ustedes llaman sufrimiento a un dolor de muelas, a una ruptura…, y se hunden. Nosotros llamamos sufrimiento a estar veinte años en un campo de concentración, a vivir con cartilla de racionamiento…, y ante todo eso nos crecemos.

Por supuesto que el sufrimiento de cada uno es incuestionable: 

• Llegir més

Diumenge, 04 Novembre 2018.

¡Ya soy Didacta de PNL!

Alcanzar tus metas y sentirte feliz

Fue en el 2006 cuando inicié mi andadura en el mundo de la PNL. Todo empezó cuando John Grinder, co-creador de la PNL, ese mismo año, vino a Barcelona por primera vez a impartir la Certificación en Coaching en PNL con Código Nuevo. Coincidió con un momento de crisis personal, ¡ni más ni menos que la crisis de los 40!, y la más importante de sus consecuencias: dejé mi trabajo en La Caixa para dedicarme a la Psicoterapia y la Formación.

Este fin de semana he hecho el más importante de los pasos en este camino de PNL: presenté mi candidatura a Didacta en la AEPNL. Tras meses de trabajar y estudiar en el tema que se me asignó en el sorteo de temas, Las posiciones perceptivas y el Metaespejo, hice mi ponencia.

La sala estaba muy llena, yo me sentía feliz y preparada, y ese pequeño e imprescindible nerviosismo interno me avisaba...

• Llegir més

Dimarts, 02 Octubre 2018.

Caravanes al desert: 24 hores

Com transcorre el dia

(Leer en español)

El dia comença, i ho saps perquè comences a sentir el sol. La nit és fresca (de vegades, freda), però el sol surt cada matí. 

Amb els primers raigs de sol del dia, si vols podràs afegir-te als suaus exercicis de Txikung (Chikung, Qigong) que practicarem, en l'infinit espai, sobre la sorra que t'acaricia els peus. Si no, t'aniràs desvetllant a poc a poc, sortiràs del teu sac, et donaràs la teva "dutxa" a base de tovalloletes humides, contemplaràs l'horitzó. 

Mentre, els nostres guies berbers prepararan l'esmorzar, i mentre ens mengem el pa fet la nit anterior amb llenya de desert i farines de diversos cereals, les melmelades i formatgets, i ens bevem el te amb menta, començaran a aixecar el campament.

• Llegir més

Dilluns, 01 Octubre 2018.

Joves estudiants aprenent Competències i Treball en Equip

(abans que no sigui massa tard)

Excel·lent iniciativa la de l'Institut Bonanova de Formació Professional, introduint des del primer mes del curs tallers sobre Competències i Habilitats personals i professionals als seus alumnes.

Aquesta setmana i la que ve estarem conduint un taller per aprendre les qüestions relacionades amb el Treball en Equip: Treballar en Equip per arribar més lluny. La primera experiència: brutal! Agraïment, participació, obertura... aquestes noies i nois xuclen com esponges tot allò que vull transmetre'ls!!

L'objectiu: que experimentin la satisfacció del Treball en Equip quan funciona, i el desgast del mateix quan ens manquen les habilitats bàsiques.

• Llegir més

Divendres, 28 Setembre 2018.

Psicologia, comportament humà... i diners

L'estreta relació entre aquests 3 elements

Les americanes que llueix el Xavier Sala-Martín, són impactants. En canvi, la forma en que ens explica qüestions complexes sobre l'economia i el comportament humà, és com un riuet que, de metàfora en metàfora, d'anècdota en anècdota, en fa fàcil la comprensió.

Els humans responen a incentius

 El Xavier Sala-Martín ho explica parlant d'economia, però... això també passa en els àmbits emocionals i relacionals. Per això són difícils de preveure les reaccions dels altres. 

• Llegir més

Dimecres, 22 Agost 2018.

Què és un mentor en PNL?

Potser has escoltat el terme "Mentor" en un context organitzacional, referint-se a un "conseller o guia", una persona experimentada i qualificada que acompanya i/o aconsella a d'altres més novells. Incloure mentors a les organitzacions és una excel·lent manera de donar continuïtat a l'experiència i saviesa adquirida en anys anteriors i de traspassar-la a noves generacions.

En PNL un Mentor és una altra cosa. Ens referim a una persona inspiradora per a tu, algú que et connecta amb aquell recurs o estat intern que necessites per a gestionar millor una determinada situació. Podríem dir que la imatge del teu mentor pot servir-te com anclatge a un recurs o estat.

• Llegir més

Dimarts, 21 Agost 2018.

I tu... Per què i per a què treballes?

Pregunta profunda i significativa sobre la teva vida

Interessantíssima xerrada en la que només 8', Barry Schwartz de manera atrevida ens interpel·la amb una qüestió probablement perturbadora:

Per què anem a treballar? Per quin motiu ens arrosseguem fora del llit cada matí -parafrassejant una part del vídeo- i anem a treballar?

La resposta "perquè em paguen" no li és suficient i per això explora i inventa el terme "tecnologia de les idees", molt connectada al treball de les creences que fem en PNL.

• Llegir més

Dilluns, 06 Agost 2018.

La Contra: "El buit del desert ens omple de sentit"

Tot i que nosaltres no busquem l'esperit hippie tal com l'enten la Crimson Rose, algunes de les coses que explica són idèntiques en la seva experiència al desert i la nostra. Per exemple, quan diu que 

... la immensitat et fa insignificant i això et fa humil i després feliç.

No ets res i tampoc no ets culpable de res que no hagis fet tu. És un alleujament.

 

• Llegir més

Dimecres, 25 Juliol 2018.

Dos llibres per l'estiu: "Cuaderno amarillo" de Salvador Pániker i "L'art d'estimar" d'Erich Fromm

Lectura i vacances van de la mà. Mantenint el costum de recomenar-te algun llibre per aquestes dates (vaig una mica tard!), m'hi poso:

• Llegir més

Dijous, 05 Juliol 2018.

Què diferencia la Intel·ligència Emocional de la Intel·ligència Social?

I parlant d'Intel·ligència Social, i per diferenciar-la de la Intel·ligència Emocional, el principal tret diferenciador és l'enfocament de cada una d'elles:

• Llegir més

Dimecres, 20 Juny 2018.

Efectivitat i 7è hàbit: afilar la serra

"Els 7 hàbits de les persones altament efectives", Stephen Covey

Valuosa herència la que ens va deixar Stephen Covey amb els aprenentatges de la més coneguda de les seves publicacions,  Els 7 hàbits de la gent altament efectiva, del qual et recomano la lectura si vols més eines per millorar la gestió del temps (que, d'altra banda i per ser sincera, confeso que és també el meu taló d'Aquil·les).

• Llegir més

Dijous, 14 Juny 2018.

Autenticitat i Intel·ligència Social

El repte de ser qui ets

Aquest text és una meravella... pren-te uns instants per llegir-lo i deixa que et toqui sense posar-hi barreres, deixa't interpel·lar per aquestes paraules i invitacions:

No m'interessa el que fas per guanyar-te la vida.Vull saber el que anheles, i si t'atreveixes a somniar com satisfer el desig del teu cor.No m'interessa la teva edat.Vull saber si t'arriscaries a semblar un ximple per amor, pels teus somnis, per l'aventura d'estar viu.

No m'interessa quins planetes estan en harmonia amb la teva lluna. Vull saber si has tocat el centre del teu fons més profund, si les traïcions de la vida t'han obert o si t'has marcit i tancat per la por al dolor futur. Vull saber si pots asseure't amb el dolor, el meu o el teu, sense intentar amagar-ho, esvair-ho o arreglar-ho. Vull saber si pots estar amb l'alegria, la meva o la teva, si pots ballar amb bogeria i permetre que l'èxtasi t'ompli fins a la punta dels dits, sense advertir-nos que siguem acurats, que siguem realistes, o que recordem les limitacions dels éssers humans.

• Llegir més